Balans i Otpornost na stres

Vrijeme u kojem živimo, brzina promjena, količina zahtjeva koji su pred nas postavljeni i intenzitet očekivanja kojima se sami dodatno tjeramo da budemo u svemu izvrsni, nerijetko nas vode u pojačani stres, a to pak u osjećaj da nešto trebamo temeljito promijeniti kako bismo se vratili u bolji balans i bili zadovoljniji, sretniji i mirniji u svom životu.

Promjena uz BALANS

Ako vam je poznato takvo stanje, niste sami – ima nas još. I baš zato smo mi u Creativi zajedno sa True Story kreirali posve novi ciklus radionica osobnog razvoja – BALANS – u kojem zajedno:

• Nalazimo ipak način da usporimo i stvorimo vrijeme za dublju povezanost sa sobom unatoč svim obavezama koje imamo i brzini kojom vrijeme juri
• Stvaramo, vraćamo i održavamo balans poslovnog i privatnog, roditeljstva i karijere, obiteljskog i osobnih interesa, rada i zabave, aktivnosti i odmora
• Dio smo grupe koja zajednički putuje kroz osobni razvoj i pri tome se snažno međusobno podržava
• Uživamo u lijepom iskustvu u kojem nam se korak po korak otvaraju nove spoznaje o nama samima

Program su kreirale i vode iskusne savjetnice za osobni razvoj, sa širokim znanjima iz psihologije, nekoliko psihoterapijskih pravaca, raznih metoda coachinga i osobnog razvoja, joge, tradicionalne kineske medicine, tehnika meditacije…

Osnovni ciklus se sastoji od 6 modula koji se održavaju jednom tjedno kroz 2 mjeseca (tri tjedna za redom, pa tjedan pauze, pa tri tjedna za redom). Nakon završenih 6 modula oni koji žele mogu nastaviti sudjelovanje u dodatnim modulima

Na osnovnom ciklusu se bavimo temama: ja, vrijednosti, prioriteti, granice, burnout i zdravlje, stres i otpornost. Na dodatnim modulima istražujemo: mindfulness, otvorenost, promjene, emocije, odnose i zajednicu.

Radimo u vrlo maloj grupi (do 10 sudionika), u inspirativnom prostoru, kroz puno raznolikih tehnika istraživanja sebe.

Ovaj ciklus radionica osobnog razvoja je podjednako za one koji imaju puno iskustva u ‘radu na sebi’, kao i za one koji su tek na početku tog putovanja. Odlična je dopuna drugim well-being inicijativama za poduzeća koja brinu o dobrobiti svojih zaposlenika.

Polaznici kažu:

• Atmosfera je podržavajuća, ljudski topla, ugodna.

• Kroz dijeljenje osobnih iskustava grupa me inspirirala i motivirala da unaprijedim svoj pristup životu i izazovima kako bi postigla veći Balans.

• Voditeljice ovih radionica su bile ekspertne u vođenju cijelog procesa te kreirale atmosferu povjerenja u kojoj je dijeljenje svojih iskustva i misli djelovalo olakšavajuće, a ne opterećujuće. Bio je užitak balansirati se s vama.

• Balans mi je dao priliku da u ubrzanom tempu života, gdje sam preokupirana svojim obavezama i produktivnosti, usporiti i dozvoliti si primiti pomoć.

• Uz mentalne koncepte, jako mi je bilo korisno proživjeti tjelesni dio programa – somatske vježbe reguliranja živčanog sustava i pronalaženja mira kao mjesta iz kojeg mogu donositi bolje odluke.

• Izvrsno osmišljen program koji kombinira teoriju, praksu i osobni razvoj. Preporučila bih ga svima koji žele bolje razumjeti sebe i unaprijediti svoju svakodnevicu – i na poslu i kod kuće.

Stupi u kontakt

Stvorite i vi dublju povezanost sa sobom, pridružite nam se na ciklusu BALANS.

Pošaljite nam upit bez ustručavanja.

Vaš upit će biti vezan uz ovu uslugu.